Healing Yoga..♡
今日の朝、初めてヨガを体験。
高校時代からの大親友が始めた
プライベート ヒーリングヨガ。
呼吸と、体の重みで体をほぐしていく感じで
朝からほんまに心地いい時間を過ごせました！
自分が無意識に酷使してる体、
ストレスや、ネガティヴなエネルギーが生み出す体の炎症、痛みを
ゆっくりと外に流し出すワーク。
呼吸を深く意識して、
自分自身の声を客観的に聞いて
体や心と優しく対話するリッチな時間。
そして、彼女の手が体に触れると
そこからじわ〜っと
あったかいものが溶けてくる感覚。
ヨガって、ポーズをたくさんとったり
ちょっと動いたり、デトックスみたいな
イメージがあったけど
また、違う感覚のヨガでした！！
ご興味ある方は、
FBから色々情報ゲットできますよ♬
本日は、21:30から
梅田ブラーニーストーンでライブです！
朝から心のご馳走をたくさんとって
パワー全開でお送りいたします♡
それにしても、
東京でもこういう自分との対話と
体ほぐしを重視したヨガ
通いたいなぁ。
どなたか、オススメございますか？ฅ*•ω•*ฅ♡
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